Start    Start    Start    Start    Start    Start   

Voet klachten

Hiel klachten


Het hielbeen (calcaneus) is het grootste bot in onze voet. Logisch want er komt tijdens het staan en lopen veel kracht en druk op dit bot. Ondanks dat het zo groot en sterk is kunnen er toch klachten ontstaan.

De klachten kunnen variŽren: hierbij valt te denken aan brandende of stekende pijn, soms is de pijn zeurend of tintelend. Als u pijn ervaart aan de hiel dan kan is er meestal sprake van een hielspoor, pees ontsteking (fasciitis plantaris) maar ook het ontbreken van het schok dempende vetpolster kan zorgen dat we pijn krijgen.

Hielspoor

Hielspoor is een benig, doornvormig uitwas aan het hielbeen, ter hoogte van de aanhechting van de pees. Er wordt geschat dat 75% van de volwassenen een hielspoor heeft, dit hoeft echter niet altijd tot klachten te leiden. Zijn er wel klachten dan uit zich dit meestal in een scherp stekende pijn, en de pijnlijke plek is meestal met een vinger aan te wijzen.

Oorzaak van een hielspoor

De oorzaak is niet altijd duidelijk maar het heeft vaak te maken met een overbelasting van het hielbeen. Overbelasting kan worden veroorzaakt door:

  • Een verkeerde stand van de voeten
  • Overbelasting door werk of sport
  • Overgewicht
  • Slecht of te hard schoeisel
  • Blessure(trauma)

Podotherapeutische therapie bij een hielspoor

Het is belangrijk dat het hielspoor ontlast wordt. Dit kan doormiddel van:

  • Schokdempende inlegzolen, met tevens ondersteuning van de voetboog
  • Siliconen hielpad
  • Schoenadvies

Peesontsteking (Fasciitis plantaris)

Dit is een niet-bacteriŽle ontsteking van het grote peesblad dat onder de voet loopt. Een fasciitis plantaris kenmerkt zich vaak door een zeurende, stekende pijn aan het hielbeen. Ook startklachten zijn een veel voorkomende pijnklacht, dit houdt in dat de eerste paar passen na het opstaan erg pijnlijk zijn. Na een aantal passen trekt de pijn weg maar na belasting neemt de pijn weer toe.
Oorzaken Fasciitis plantaris

Oorzaken voor een fasciitis plantaris kunnen zijn:

  • Overbelasting , dit kan te maken hebben met het doorzakken van de voeten
  • Zwaar lichamelijk werk
  • Sporten
  • Slecht schoeisel
  • Ook een pondje meer kan voor overbelasting zorgen

Podotherapeutische therapie bij fasciitis plantaris

Bij een fasciitis plantaris is het van groot belang dat de voetboog goed ondersteund wordt. Hierdoor neemt namelijk de overmatige spanning op het peesblad af en krijgt het lichaam de kans om de ontsteking te genezen.

  • Corrigerende en stabiliserende inlegzolen
  • Schoenadvies
  • Voetoefeningen

Het vetpolster

Onder onze voeten zit als het goed is een laag vetweefsel dat er voor zorgt dat de botjes in onze voeten beschermd worden tegen de hoge drukken die op onze voeten komen tijdens het lopen
Hoe jonger we zijn hoe dikker dit vetpolster is. Denk maar eens aan een baby voetje, dit is voorzien van een heerlijk zacht vetpolster. Naarmate we ouder worden, zien we dat dit vetpolster verdwijnt. Dit gebeurt vaak op latere leeftijd maar we zien het ook wel bij mensen van middelbare leeftijd minder worden.
Door het ontbreken van het schokdempende vetweefsel ontstaat er een brandende, zeurende pijn onder de hiel of voorvoet, soms gaat dit gepaard met overmatige eeltvorming doordat de drukken onder de voet heel hoog zijn.

Podotherapeutische therapie

Meestal is de therapie berust op het geven van schokdemping dit kan doormiddel van

  • Zachte inlegzolen
  • Siliconen orhtese
  • schoenadvies